Mindful eating: você sabe o que é?
Quantas vezes você já almoçou assistindo televisão? Jantar de olho no WhatsApp já é quase uma regra? Se a sua cabeça está em qualquer local, menos atenta ao que você está comendo, cuidado... há muitas armadilhas e prejuízos para sua alimentação neste hábito. Conheça o mindful eating Leia Mais

Outubro Rosa: dá para prevenir o câncer com alimentação adequada?
Embora as condições genéticas estejam bastante relacionadas ao surgimento do câncer, diversas pesquisas realizadas nos últimos anos apontam que o meio ambiente em que se vive tem muito peso na origem e desenvolvimento da doença. Leia Mais

Água e chá: aprenda a calcular a quantidade ideal para seu organismo
Ingerir a quantidade adequada de líquidos todos os dias é fundamental para garantir a hidratação e bom funcionamento do organismo. Mas você sabe quantos litros de água deve beber para manter seu corpo saudável? E será que substituir parte dessa água por chá pode ser uma boa alternativa? Leia Mais

Compulsão alimentar: como identificar e tratar?
Comer descontroladamente, de forma rápida e muitas vezes sem fome podem ser indicadores de um problema que vai além da culpa. Estamos falando da compulsão alimentar, distúrbio que afeta até 4% da população em geral e 6% dos obesos, segundo dados da Associação Americana de Psiquiatria Leia Mais