Óleos essenciais são extratos naturais super concentrados, capazes de proporcionar diversos benefícios à saúde.
Eles podem te ajudar a dormir melhor, combater a acne, rejuvenecer e até mesmo melhorar seu bem-estar físico e emocional!
Há diversas maneiras de incorporar os óleos essenciais no seu dia a dia para aproveitar todas essas propriedades incríveis.
Quer saber mais para que servem os óleos essenciais e seus benefícios? Tire todas suas dúvidas a seguir!
Para que servem os óleos essenciais
Os óleos essenciais são substâncias vegetais voláteis e extremamente concentradas, extraídas a partir de flores, frutos, sementes, folhas e outras partes das plantas.
Eles penetram nosso organismo ao serem inalados ou então através da pele, sendo absorvidos pela corrente sanguínea e metabolizados pelo corpo.
Devido à riqueza e complexidade de seus componentes químicos, os óleos essenciais proporcionam diversos benefícios terapêuticos. Ajudam na recuperação, fortalecimento e equilíbrio da nossa saúde física, mental, emocional e energética.
Suas fragrâncias e complexidades variam conforme a planta de que são extraídos.
São uma verdadeira riqueza da natureza. Consideramos os óleos essenciais a “alma das plantas”.
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E os seus benefícios também são comprovados cientificamente.
Pesquisa da Universidade Federal de São Paulo já comprovou a ação calmante do óleo essencial de lavanda e laranja.
Pesquisadores da Universidade de Minnesota, por exemplo, também já apontaram impactos positivos do uso do óleo essencial de lavanda para o sono.
Então que tal saber agora como usar óleos essenciais para aproveitar ao máximo seus benefícios no dia a dia?
Como usar óleos essenciais
Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas: para massagem, em cosméticos, compressas, limpeza no banho, escalda-pés, aromatização (difusão ou inalação), etc.
No caso da massagem, ou aplicação em cosméticos o óleo essencial deve ser diluído em outro óleo vegetal antes de ser aplicado à pele.
Poucos óleos podem ser usados diretamente (sem essa diluição). Isso porque os óleos essenciais são muito concentrados e a aplicação direta pode irritar a pele.
Já para ação aromacológica (inalação), basta que você sinta o aroma do óleo essencial. O efeito começa em poucos minutos.
Os óleos essenciais podem ser usados sozinhos ou em sinergias (mistura de vários óleos que se combinam entre si).
Cada óleo tem suas propriedades e características específicas. Como já expliquei, para ser aplicado na pele, ele deve ser diluído em óleo vegetal (chamado de óleo carreador). Dê preferência a óleos vegetais orgânicos e prensados a frio.
Existem também bases carreadoras prontas específicas para óleos essenciais em gel e cremes à base de babosa e óleos vegetais.
O importante é que essas bases não tenham qualquer ingrediente químico tóxico, então busque por marcas de confiança sempre!
Utilizar um cosmético feito à base de óleos essenciais é fantástico porque eles atuam na camada mais profunda da pele, cuidando da nossa saúde. E, além disso, ainda têm propriedades que auxiliam o nosso emocional
Busque a beleza saudável, sustentável e real!
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