Conheça 12 sintomas de estresse e saiba o que pode te ajudar
Em todo o mundo, só cresce o número de pessoas com estresse. No Brasil, hoje, calcula-se que quase 40% da população esteja estressada. E o nosso estilo de vida está diretamente ligado ao nível de estresse, sendo que as mulheres acabam sendo mais estressadas que os homens. Mas você sabe quais são os principais sintomas de estresse e o que pode te ajudar a se livrar dessa situação? Confira a seguir! Leia Mais

Emagrecer rápido e saudável, é possível? Entenda o que funciona.
Ter um estilo de vida saudável é o melhor caminho para emagrecer rápido, não é mesmo? Atualmente, a valorização da comida rápida e industrializada aumentou e muito a quantidade de açúcar, sal e gordura que uma pessoa consome por dia. Tudo isso, aliado ao ritmo acelerado imposto pelo trabalho e outras atividades acaba fazendo você engordar. Leia Mais

Tratamentos de Gordura Corporal x Obesidade, você sabe a diferença?
Tratamentos para gordura localizada costumam ser um dos mais procurados pelos pacientes da área estética, afinal de contas, quem não quer reduzir algumas medidas corporais? Os procedimentos podem trazer resultados muito significativos, mas há uma série de variáveis que precisam ser consideradas. Entenda. Leia Mais

Você sabe como prevenir o envelhecimento da pele?
Envelhecer é um processo natural do corpo, mas linhas de expressão, rugas, manchas e a flacidez da pele, que se intensificam ao longo dos anos, costumam ser incômodas, principalmente para as mulheres. Não há fórmula mágica para a juventude, mas é possível amenizar os sinais do tempo. Leia Mais

Mindful eating: você sabe o que é?
Quantas vezes você já almoçou assistindo televisão? Jantar de olho no WhatsApp já é quase uma regra? Se a sua cabeça está em qualquer local, menos atenta ao que você está comendo, cuidado... há muitas armadilhas e prejuízos para sua alimentação neste hábito. Conheça o mindful eating Leia Mais

Obesidade e depressão: entenda melhor essa relação
Um dos maiores problemas de saúde da sociedade moderna, a obesidade atinge pessoas de todas as idades, sexo, nível socioeconômico e condição intelectual. Ela também desencadeia diversas outras doenças e aumenta riscos de câncer, infarto, AVC. Mas você sabia que essa condição também está relacionada a aumento nos distúrbios psicológicos? Leia Mais

Colesterol: por que controlar suas taxas é tão importante para a saúde
Oito de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Essa substância gordurosa é natural no nosso organismo, mas em taxas elevadas, pode desencadear doenças cardiovasculares e até AVC (Acidente Vascular Cerebral). Leia Mais